Montag, 10. September 2012

Kurzurlaub in Schweden


Nach dem ich jetzt zwei Wochen an der Ostsee war, habe ich heute noch ein Kurzurlaub in Schweden gemacht.
Nein, natürlich war ich nicht wirklich in Schweden. Ich nenn es nur immer so wenn ich nach der Arbeit noch mal bei Ikea vorbei fahre, einmal durch die Ausstellung schlenderer und Hotdogs esse. Das kommt irgendwie alle ein bis zwei Wochen vor.
Meistens schaffe ich es durch die Ausstellung zu laufen, ohne dass ich Spantaneinkäufe mache, aber heute mal wieder nicht. Wer schafft es den Bitte durch Ikea zu laufen und nicht mehr mitzunehmen als geplant? Und dann auch noch bei den Angeboten heute.

Seit längerem habe ich schon diese Lampe im Auge.


Heute habe ich sie in der Fundgrube für 5 € entdeckt, normalerweise kostet sie 12,99 €.

Auch bei diesem Laptopkissen habe ich schon lange überlegt ob ich es mir kaufen soll, aber das Grauschwarz fang ich nicht so schön.


 Doch das Rotweiße finde ich richtig schön, es pass perfekt in mein Wohnzimmer. Dazu kommt noch das es statt 14,99 € nur 9,99 € gekostet hat.

So macht einkaufen spass!!

Dienstag, 14. August 2012

Die Trinkuhr



 Viel trinken ist wichtig das wissen wir alle. Aber wer schafft es denn so viel zu trinken wie wir eigentlich müssten?


Wenn man durst hat, hat mein schon zuwenig getrunken. Der Mensch besteht aus über 50 % Wasser. Dieses dient als Transport- und lösungsmittel von Nährstoffen und Stoffwechselprodukten, es reguliert so mit unter anderem die Körpertemperatur.
Schon bei einem Flüssigkeitsverlust von 2 % kann das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. So mit ist es nicht mehr Leistungsfähig.
Erste Anzeichen für eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr sind Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Verstopfung, Harnwegsinfekte sowie Verwirrtheit bei älteren Personen.


Täglich scheiden wir 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit über die Atmung, den Schweiß und Urin aus. Das entstehende Flüssigkeitsdefizit muss über die Nahrung und Getränke ausgeglichen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) empfiehlt dafür täglich rund 1,5 Liter zu trinken. Unter bestimmten Umständen kann der Bedarf aber erheblich ansteigen. An heißen Tagen in praller Sonne können auch schon mal drei bis vier Liter Flüssigkeit nötig sein.


Viel trinken ist wichtig und damit man es nicht vergisst gib es die Trinkuhr. Sie erinnert einen daran, dass man Trinken muss.

Ich bin am Überlegen ob ich mir so eine Trinkuhr zulegen sollte. Was haltet ihr davon?

Sonntag, 12. August 2012

Spontan Aktion


 Wenn ich mir was in den Kopf gesetzt hab, dann muss das auch sein und zwar sofort.
Gestern musste mein Flur dran glauben. Ich hatte mir vorgenommen ihn zu streichen, wenn ich aus Dortmund wieder da bin. Jetzt habe ich ein Wochenende hier eingelegt. Ich konnte diese Idee einfach nicht aus meinem kopf raus bekommen. Also ging es in Baumarkt Farbe und Pinsel kaufen. Und los gins.
 Jetzt fehlen nur noch die weißen Möbel.

Dienstag, 10. Juli 2012

Aqualand | Köln

Bade und Rutschenspass für alle.


Am Wochenende waren wir im Aqualand in Köln. Es ist ein Großes Schwimmbad mit 6 großen Rutschen, einer abwechslungsreichen Badelandschaft, einem Hamam, einer Saunalandschaft sowie einer Erlebnisgrotte und einem Salzbad.

Das Schwimmbad wirbt damit, jeder Besuch ein stück Urlaub. Und das ist es auch.
Zuerst war ich ein bisschen geschockt von den Eintrittspreisen, 16,90€ für eine Tageskarte, inbegriffen sind Badelandschaft, die Rutschen und die Erlebnisgrotte. Jugendliche ab 16 Jahre müssen den vollen Preis bezahlen, Ermäßigung für Schüler und Studenten gibt es nicht.

Wir haben uns den ersten Ferien Sonntag von NRW ausgesucht, was zugegebener maßen nicht grad die beste Entscheidung war. Es war brechend voll und das rutschen hat anfangs nicht wirklich Spaß gemacht. Die schlage war so lang, dass ich komplett trocken war, als ich an der Reihe war, zudem war es extrem heiß da oben, so das ich vom eiskalten Rutchenwasser erst mal einen schock bekommen habe.
Danach haben wir erst mal die Badelandschaft erkundet. Es gibt 2 Spassbecken die ineinander verschlungen sind und man denkt die ganze Zeit, irgendwie muss ich doch in das andere Becken kommen, aber es geht nicht. Zudem gibt es noch ein Ausenbecken mit einem Strömungskanal.

Von den sechs Rutschen, bin ich alle bis auf eine gerutscht. Als erstes die Red Star, ja dazu kann man nur sagen ein klassische Wasser rutsche.
Nach einer geschlagenen halben Stunde habe ich einen Reifen ergattern können und konnte somit die Boomerang-Rutsche ausprobieren. Man rutscht ein steiles Stück hinab, dann eine Quaterpip hinauf und rückwärts über einen huckel zurück.
Am besten haben mir die Crazy River I und II gefallen. Wildwasserrutchen mit Reifen, da es aber nur so wenige Reifen gab, sind viele auch einfach so getuscht. Sie hat mir deshalb so gut gefallen, weil man meist nicht länger als zwei, drei Minuten warten musste und man in der Rutsche am meisten rumalbern konnte.
Achtung - Orientierungsverlust im Space Taifun, oder auch Trichterrutsche genannt. Man rutsch fröhlich vor sich hin und auf einmal geht’s richtig steil runter, man beschleunigt und landet in einem Trichter, ich habe immer erst 2 runden gedreht, bevor ich das loch zum weiter rutschen gefunden habe. Einfach klasse diese Rutsche.
Die einzige Rutsche die ich mich nicht getraut habe war die Looping-Rutsche. Sie ist Weltweit die erste ihrer Art. Einfreierfall durch eine Klappe im Boden war mir dann doch zu viel.
Hier sind Videos von den Rutschen.

Wenn man bereit ist das Geld auszugeben und nicht grade am Wochenende oder in denn Ferien hinfährt sollte man mal in diesem Schwimmbad gewesen sein.

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