Call Me Maybe mal anders

Ich weis ja nicht wie es euch geht, aber dieses Lied bekomme ich einfach nicht mehr aus den Ohren. Und heute habe ich eine echt lustige Version da von gefunden.

Kurzurlaub in Schweden

Nach dem ich jetzt zwei Wochen an der Ostsee war, habe ich heute noch ein Kurzurlaub in Schweden gemacht.

Nein, natürlich war ich nicht wirklich in Schweden. Ich nenn es nur immer so wenn ich nach der Arbeit noch mal bei Ikea vorbei fahre, einmal durch die Ausstellung schlenderer und Hotdogs esse. Das kommt irgendwie alle ein bis zwei Wochen vor.

Meistens schaffe ich es durch die Ausstellung zu laufen, ohne dass ich Spantaneinkäufe mache, aber heute mal wieder nicht. Wer schafft es den Bitte durch Ikea zu laufen und nicht mehr mitzunehmen als geplant? Und dann auch noch bei den Angeboten heute.

Seit längerem habe ich schon diese Lampe im Auge.

Heute habe ich sie in der Fundgrube für 5 € entdeckt, normalerweise kostet sie 12,99 €.

Auch bei diesem Laptopkissen habe ich schon lange überlegt ob ich es mir kaufen soll, aber das Grauschwarz fang ich nicht so schön.

 Doch das Rotweiße finde ich richtig schön, es pass perfekt in mein Wohnzimmer. Dazu kommt noch das es statt 14,99 € nur 9,99 € gekostet hat.

So macht einkaufen spass!!

Zum Nachdenken

Die Trinkuhr

 Viel trinken ist wichtig das wissen wir alle. Aber wer schafft es denn so viel zu trinken wie wir eigentlich müssten?

Wenn man durst hat, hat mein schon zuwenig getrunken. Der Mensch besteht aus über 50 % Wasser. Dieses dient als Transport- und lösungsmittel von Nährstoffen und Stoffwechselprodukten, es reguliert so mit unter anderem die Körpertemperatur.

Schon bei einem Flüssigkeitsverlust von 2 % kann das Gehirn nicht mehr ausreichend mit Nährstoffen versorgt werden. So mit ist es nicht mehr Leistungsfähig.

Erste Anzeichen für eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr sind Müdigkeit und Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Verstopfung, Harnwegsinfekte sowie Verwirrtheit bei älteren Personen.

Täglich scheiden wir 1,5 - 2 Liter Flüssigkeit über die Atmung, den Schweiß und Urin aus. Das entstehende Flüssigkeitsdefizit muss über die Nahrung und Getränke ausgeglichen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) empfiehlt dafür täglich rund 1,5 Liter zu trinken. Unter bestimmten Umständen kann der Bedarf aber erheblich ansteigen. An heißen Tagen in praller Sonne können auch schon mal drei bis vier Liter Flüssigkeit nötig sein.

Viel trinken ist wichtig und damit man es nicht vergisst gib es die Trinkuhr. Sie erinnert einen daran, dass man Trinken muss.

Ich bin am Überlegen ob ich mir so eine Trinkuhr zulegen sollte. Was haltet ihr davon?

Spontan Aktion

 Wenn ich mir was in den Kopf gesetzt hab, dann muss das auch sein und zwar sofort.

Gestern musste mein Flur dran glauben. Ich hatte mir vorgenommen ihn zu streichen, wenn ich aus Dortmund wieder da bin. Jetzt habe ich ein Wochenende hier eingelegt. Ich konnte diese Idee einfach nicht aus meinem kopf raus bekommen. Also ging es in Baumarkt Farbe und Pinsel kaufen. Und los gins.
 Jetzt fehlen nur noch die weißen Möbel.